Health

क्या समय से पहले सफ़ेद होने वाले बाल वापस काले हो सकते हैं?

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यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें.  जिनके बाल उम्र से पहले सफ़ेद हो जाते हैं. तो चलिए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है?

उम्र से पहले क्यों हो जाते हैं सफ़ेद बाल?

ये हमें बताया डॉक्टर गोविंद भारतीय ने. स्किन और बालों के एक्सपर्ट हैं. मेकओवर क्लिनिक, औरंगाबाद में.

डॉक्टर गोविंद भारतीय, डर्मेटोलॉजिस्ट, मेकओवर क्लिनिक, औरंगाबाद
डॉक्टर गोविंद भारतीय, डर्मेटोलॉजिस्ट, मेकओवर क्लिनिक, औरंगाबाद

-बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफ़ेद होना आम बात है

-ऐसा मेलानिन नाम के पिगमेंट की वजह से होता है. ये पिगमेंट हमारे शरीर में मेलानोसाइट्स नाम के सेल्स तैयार करते हैं, जो हमारे बालों और स्किन को कलर देते हैं.

-जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, मेलानिन का प्रोडक्शन बॉडी में कम होने लगता है और बालों का कलर सफ़ेद होने लगता है.

लेकिन उम्र से पहले बालों के सफेद होने की क्या वजहें हैं?

-एक तो होता है जेनेटिक कारण माने अगर परिवार में लोगों के बाल जल्दी सफ़ेद हुए हैं तो आपके भी हो सकते हैं.

– न्यूट्रिशनल डेफिशियेंसी यानी पोषण की कमी. संतुलित आहार न मिलना. विटामिन बी-12, फ़ोलेट, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, बायोटिन, कॉपर. ये सब आपके बालों को काला रखने में मदद करते हैं, इनकी कमी की वजह से आपके बाल उम्र के पहले ही सफ़ेद होने लगते हैं.

-एलोपेसिया एरेटा (Alopecia areata), थायरॉइड जैसी बीमारियां

-हॉर्मोनल डिसऑर्डर यानी शरीर में हॉर्मोन्स की मात्रा में उतार-चढ़ाव का असर भी मेलानिन पर पड़ता है. जैसे, स्ट्रेस में स्ट्रेस हॉर्मोन बनने लगता है और ये मेलानिन का बनना काफ़ी कम कर देता है.

-केमिकल ट्रीटमेंट जैसे स्ट्रेटनिंग, आयरनिंग से भी आपके बाल समय से पहले सफ़ेद होने लगते हैं

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विटामिन बी-12, फ़ोलेट, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, बायोटिन, कॉपर-ये सब आपके बालों को काला रखने में मदद करते हैं

बाल उम्र से पहले क्यों सफ़ेद हो जाते हैं, ये तो पता चल गया. पर क्या इससे बचा जा सकता है. और अगर बाल सफ़ेद हो गए तो क्या इसका कोई इलाज है?

उपाय:

-पानी ख़ूब पीजिए

– प्रदूषण से बचें

-केमिकल का इस्तेमाल न करें

-स्ट्रेस न लें

-वज़न कंट्रोल में रखें

अब सबसे ज़रूरी सवाल, क्या सफेद हुए बाल वापस काले हो सकते हैं?

-बढ़ती उम्र की वजह से अगर आपके बाल कुदरती तौर पर सफ़ेद हो रहे हैं तो उनको फिर से काला करने का कोई उपाय नहीं है

-हेरिडिटरी कारणों से बाल सफ़ेद हो रहे हैं तो उन्हें काला करने का कोई उपाय नहीं है

-मल्टीविटामिन टैबलेट्स आपका कलर फिर से वापस लाने में मदद करते हैं लेकिन सिर्फ़ तभी जब बालों के सफ़ेद होने के पीछे वजह पोषण की कमी हो

-कई नुस्खे सुनने को मिलते हैं पर उनका आमतौर पर कोई असर नहीं होता है. जैसे ‘नारियल तेल में नींबू का रस मिलकर लगाने से बाल वापस काले हो जाते हैं.’ ये एक मिथक है. ये आपके स्कैल्प की खुजली या सूजन कम करने में मदद करता है. बालों की चमक बढ़ाता है पर फिर से काला नहीं करता.

-मेडिकल साइंस में एक बार सफ़ेद हो चुके बालों को फिर से काला करने का कोई भी तरीका नहीं है

10 Natural Ways To Deal With Premature Greying Of Hair | Digital Wissen
अगर बीमारियों की वजह से आपके बाल सफ़ेद हो रहे हैं तो जैसे ही आप उनका इलाज करते हैं आपके बाल नैचुरल कलर में लौट आते हैं

चलते-चलते एक नुस्खा जो आपको महंगी दवाइयां लेने से बचा सकता है:

एक किलो पालक के टुकड़े कर लें. आधा किलो धनिया काट लें. उनको चार लीटर पानी में डालें. उस पानी को बॉइल करें. तब तक, जब तक चार लीटर पानी दो लीटर नहीं हो जाता. फिर इस दो लीटर पानी को अच्छे से छान लें. फिर फ्रिज में रख दें. दिन भर में एक ग्लास शहद डालकर पी लें. सुबह उठकर ब्रश करने के बाद अगर इसे लेंगे तो ये काफ़ी अच्छे एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है

ये सिर्फ़ बाल ही नहीं, आपकी ओवरऑल हेल्थ और स्किन के लिए भी अच्छा है.

सुना आपने? अक्सर हम ये सुनना नहीं चाहते कि हमारे समय से पहले सफ़ेद हुए बाल कभी काले नहीं होंगे. कड़वा है पर सच है. पर डॉक्टर साहब ने जो बालों की सेहत के लिए नुस्खे बताए हैं उन्हें ज़रूर ट्राई करिए .

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