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यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछ लें. बैग न्यूज आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता. पहले ये समझ लीजिए कि डैंड्रफ एक्जैक्टली है क्या. और आपको ये बार-बार क्यों हो रहा है?

क्या होता है डैंड्रफ?

ये बताया हमें डॉक्टर गोविंद भारतीय ने. स्किन के डॉक्टर हैं. नागपुर में मेकओवर क्लिनिक चलाते हैं.

रिसर्च की मानें तो 80 प्रतिशत लोगों में डैंड्रफ की समस्या देखी जाती है. स्कैल्प में हमारी कोशिकाओं की निचली सतह पर सफ़ेद रंग की एक पतली चादर होती है. जब ये सतह निष्क्रिय हो जाती है, तो पपड़ी बनकर निकलने लगती है. इसे ही डैंड्रफ कहते हैं. जब ये सतह निकलती है तो खुजली होती है. ज़्यादा खुजला लेने पर स्किन लाल हो जाना, सूजन, गंजापन, बालों का झड़ना, बालों की लाइफ कम हो जाना. ऐसी समस्याएं होती हैं.

जब ये डैंड्रफ चेहरे पर गिरता है तो चेहरे पर दाने निकलने लगते हैं. इसी तरह बाज़ुओं, कंधों और पीठ पर भी डैंड्रफ की वजह से एक्ने हो जाते हैं.

रूसी के आम तौर पर 4 प्रकार होते हैं

–ड्राई स्किन संबंधित डैंड्रफः जब आपके सिर के स्किन ड्राई होती है, उसमें पर्याप्त तेल नहीं बनता, तब रूखे डैंड्रफ होते हैं.

–ऑयली डैंड्रफः नियमित शैम्पू न करने की वजह से बालों का सीबम और अत्यधिक ऑइल गंदगी और धूल को आकर्षित करता है. ये खुजली वाली परत आपके स्कैल्प में तैयार कर देता है

–फंगल इन्फेक्शन वाला डैंड्रफः ऐसा डैंड्रफ गीले बाल बांधकर रखने, बहुत ज्यादा पसीना आने की स्थिति में होता है. इसमें खुजली भी बहुत ज्यादा होती है और बाल बहुत अधिक झड़ते हैं.

–रोग संक्रमण से होने वाला डैंड्रफः  सोरेसिस, एक्ज़िमा. इन तरह की बीमारियों में सिर पर डैंड्रफ बनने लगता है, डैंड्रफ वाली जगह पर सूजन और रेडनेस भी हो सकती है.

क्या और भी कोई  वजह होती है डैंड्रफ की?

– बालों में अत्यधिक तेल लगाना

– ग़लत शैम्पू का इस्तेमाल

– कंघी न करना [कंघी करने से बाल साफ़ होते हैं और आपके स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है]

-सेबोरिक डर्माटाइटिस. इसमें आपके कान, नाक, चेहरे की स्किन में पीली, चिकनी और दाने हो जाते हैं. ऑयली स्किन में ये समस्या और भी ज़्यादा हो जाती है. आपकी स्किन दानों से भरी हुई और खुजलीदार भी हो सकती है

चलो ये तो पता चल गया कि डैंड्रफ क्यों होता है. पर डैंड्रफ होने से आपके बालों और स्किन पर क्या असर पड़ता है, ये भी जान लेते हैं. और सबसे ज़रूरी. इसका इलाज. ये बताया हमें स्किनकेयर एक्सपर्ट रुचिता शाह ने. क्यूटिस स्किन स्टूडियो, मुंबई में काम करती हैं. उन्होंने बताया कि डैंड्रफ में होम केयर सबसे ज्यादा ज़रूरी है.

इलाज

-अपने बालों को एक से दो दिन में धोएं

-ज़्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें

– केटोकेनॉज़ोल शैम्पू या लोशन का इस्तेमाल कर सकते हैं.

-शैम्पू के इस्तेमाल से पहले बालों को पूरी तरह से भिगोकर कम से कम 15 से 20 मिनट तक मसाज करना है. स्कैल्प पर रहने देना है. और फिर धो लेना है

-लोशन हम पूरी रात रख सकते है और अगले दिन धो सकते हैं

-एंटी फंगल एजेंट्स जैसे कि सेलीनीयम सल्फाइड, जिंक पाईरीथोर्न, कोल टार शैम्पू भी इस्तेमाल कर सकते हैं

-मेथी बहुत फ़ायदेमंद होती है. मेथी के दाने लेने हैं एक कप. उसको पूरी रात भिगोकर रखना है पूरे पानी में. अगले दिन पीसना है और पेस्ट बनाना है. उसमें एक चम्मच दही डालना है और अच्छे से मिक्स करना है. इसको आप अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं. 20 से 30 मिनट रखिए. फिर धो देना है

-ये आपको हफ़्ते में एक से दो बार करना है

-अगर इन सब नुस्खों से तकलीफ़ कम नहीं हो रही तो किसी स्किन के डॉक्टर से मिलिए

डैंड्रफ से निपटा जा सकता है. बस इन बातों का ध्यान रखिए.